Sách Tọa công nhị thập tứ pháp

Tọa công – Nhị thập tứ pháp
Tiên Sinh Trần Đoàn
Trần Đoàn là một vị đại tiên đời nhà Tống bên Trung Quốc. Đạo
hạnh của ngài không những đã uyên thâm mà thuật pháp lại càng siêu
việt. Ngoài những bộ “Tử vi đẩu số” và “Chiết tự Mai hoa” (Khoa phân
tích chữ để đoán tính tình, vận mệnh của ng­ời viết) là những bộ có nội
dung triết lý rất huyền vi uyên bác, tiên sinh còn sáng lập ra 24 phép tọa
công nhằm giúp cho ng­ời đời trừ khử bệnh tật, kéo dài thêm sinh mệnh.
“Tọa công nhị thập tứ pháp” phản ánh tấm lòng trắc ẩn của tiên sinh đối
với nhân loại :
“Khốn nạn thay, bọn chúng sinh!
Đã có đ­ợc thân thể hoàn toàn của trời đất,
cha mẹ ban cho, sao không biết điều hòa lấy âm d­ơng,
khí huyết để hán ngữ (chống giữ) với những khí táo,
thấp, phong, hàn Mà để đến nỗi bệnh tật liên miên
hoặc thọ mệnh ngắn ngủi, cõi đời quý hóa mà
gây nên lắm sự chua xót th­ơng đau!
Nạn kia há bởi tự trời,
Chẳng qua sơ xuất nên đời đắng cay!”
Ph­ơng pháp tọa công của tiên sinh thấu triệt mọi lẽ hóa sinh của
âm, d­ơng, khí, huyết, lại đơn giản; nếu chúng ta chuyên tâm luyện tập
thì không những trừ khử đ­ợc tật bệnh mà còn biến đ­ợc yểu chiết (chết
non) ra tr­ờng sinh (sống lâu) vậy.
24 phép tọa công đ­ợc tập trong một năm. Nh­ vậy mỗi phép đ­ợc
tập trong nửa tháng. Phép thứ nhất tập từ ngày đầu đến ngày rằm tháng
giêng, phép thứ hai sẽ tập từ ngày m­ời sáu tới hết tháng giêng và cứ
tuần tự nh­ thế, phép thứ 24 sẽ tập từ ngày rằm tới cuối tháng chạp.
Mỗi ngày có ba khóa tập:
Tảo khóa, vào hồi 5 giờ sáng, khi vừa thức dậy;
Ngọ khóa, vào hồi 12 giờ tr­a;
Vãn khóa, vào hồi 10 giờ tối, tr­ớc khi đi ngủ.