Sách Thức ăn làm đẹp da

Thức ăn làm đẹp da

​
Vẻ đẹp được tôn vinh với tiêu chuẩn “nhất dáng nhì da” đã trở thành tiêu chí không chỉ có phụ nữ quan tâm mà cả nam giới cũng hằng mơ ước có làn da lý tưởng.

Một trong những liều thuốc làm đẹp da đó là thức ăn. Vậy thức ăn, nước uống nào có thể loại bỏ sắc tố đen, ngăn ngừa mụn, chống nhăn ???? “Thức ăn làm đẹp da” sẽ giúp bạn biết cách sử dụng các loại rau quả, trái cây kết hợp với dược liệu Đông y chế biến thành các món ăn thông dụng, không những bồi bổ sức khoẻ mà còn đánh bại được dấu ấn thời gian, đem lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

Mục lục:

Phần 1: Thức ăn trị mục trứng cá
Gỏi tôm trái cây
Giá đậu xào sò
Đậu phụ hầm bách hợp
Cỏ ích mẫu chưng cửu khổng
Cháo bồ công anh, củ sen
Canh xương sườn nấu khổ qua
Sinh tố chuối, nước lô hội, táo
Nước trái cây, thơm
Sinh tố khổ qua, táo, sữa chua
Chè đậu xanh, bắp, ý dĩ
Quả hạnh nấu sữa chua ướp lạnh

Phần 2: Thức ăn giúp loại bỏ sắc tố đen
Thịt gà xào nước chanh
Cá hấp bạch chỉ, măng
Mướp xào cam thảo
Khổ qua hầm thịt
Cơm ý dĩ
Canh ý dĩ, củ từ
Sinh tố táo, rau cần tây
Sinh tố cà chua, dâu tây, táo


Phần 3: Thức uống chống nếp nhăn
Gà ngâm rượu, cẩu kỷ
Củ từ hầm đậu bắp
Rau bách hợp xào mộc nhĩ
Xoài xào thịt bò
Nấm hương ba màu
Canh cá diếc nấu táo hạt sen
Sinh tố xoài, lô hội, sữa bò
.

Phần 4: Thức ăn làm khít lỗ chân lông
Gà xào hạt đào
Gỏi thịt bò dưa chuột
Cháo sơn tra, táo đen
Canh xương sườn nấu bách hợp
Canh gà hầm sâm, hạt sen
Canh thịt bò nấu củ từ
Xirô bưởi
.