Tài liệu Thể dục: LÝ THUYẾT-ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY BỀN

I./ Mục đích yêu cầu:

1. Kiến thức:

-Biết tác dụng của việc thường xuyên luyện tập TDTT.

-Biết cách thực hiện đổi chân đi đều khi sai nhịp.

- Biết các động tác quay trái,phải ,quay đằng sau.

- Tập hợp hàng ngang ,hàng dọc.

2.Kỷ năng:

-Vận dụng trong các giờ tập thể dục và tự tập hằng ngày .

-Thực hiện cơ bản đúng đổi chân đi đều khi sai nhịp

- Thực hiện đúng các động tác quay trái,phải ,quay đằng sau.

-Biết và thuộc các khẩu lệnh của tập hợp hàng ngang,hàng dọc.