Tài liệu Thể dục: KIỂM TRA ĐÁ CẦU

I. MỤC TIÊU:

- Kiểm tra đá cầu đánh giá quá trình luyện tập của HS

II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: còi, cầu, cột, lưới

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

I. MỞ ĐẦU

- Nhận lớp:

+ Ổn định, nắm sĩ số lớp.

+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học .

+ Hỏi thăm sức khoẻ HS.

- Khởi động chung: động tác thể dục, xoay cổ, cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm mông, tăng tốc.