Tài liệu Thể dục: ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU.

1.kỹ năng.

a) Đá cầu: biết cách thực hiện các kỹ thuật của đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân,học tư thế chuẩn bị và di chuyển.

b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”.

c) chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2. Yêu cầu :

a) Đá cầu: thực hiện tương đối các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân,học tư thế chuẩn bị và di chuyển.

b) Bật nhảy: Hs thực hiện tương đối các kỹ thuật của giậm nhảy như:Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”

c) Chạy bền: thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.

3. Thái độ- hành vi