Tiểu Luận Phương pháp rèn luyện kỹ năng nhảy xa cho học sinh bậc THCS

Phần I : Đặt vấn đề
A. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI:
Dạy học Thể dục là hoạt động giáo dục nhằm mục đích giáo dục và giáo dưỡng cho thế hệ trẻ để các em có được những tri thức văn hoá thể chất, sức khoẻ và tri thức văn hoá khoa học kỹ thuật để đáp ứng nhu cầu công nghiệp hoá, hiện đại hoá nước nhà.
Cũng như giáo dục nói chung, thể dục thể thao xuất hiện cùng xã hội loài người và phát triển theo các quy luật của xã hội loài người.
Từ xa xưa, khi săn bắt thú rừng hay chạy chốn sự tấn công của chúng, người tiền sử đã biết phối hợp chạy với nhảy bằng một chân để vượt qua các hào, rãng hoặc nhảy từ tảng đá này sang tảng đá kia, đó chính là nhảy xa ở hình thức sơ khai nhất bắt nguồn từ lao động. Sau này khi tư duy phát triển, con người nhận thấy muốn săn bắt có hiệu quả, cần phải có sự tập luyện trước, từ đó hình thành môn thể thao nhảy xa. Ngày nay , nhảy xa trở thành môn thể thao hấp dẫn chinh phục độ xa, có tác dụng rèn luyện sức mạnh, sức nhanh, sự khéo léo, linh hoạt rất có hiệu quả.
Hiện nay có 3 kiểu nhảy xa khác nhau: Kiểu “ngồi”; kiểu “cắt kéo”; Kiểu “ ưỡn thân”. Trở lại với bộ môn giáo dục thể chất ở trường THCS, là bộ môn nhằm thúc đẩy sự phát triển hài hòa của cơ thể như: Tư thế ngay ngắn, cơ thể phát triển cân đối, nâng cao khả năng chức phận của cơ thể như: Tăng cường trao đổi chất, rèn luyện thần kinh thăng bằng, phát triển hợp lý các tố chất thể lực. Môn thể dục là môn học hầu hết các học sinh rất hứng thú, say mê đặc biệt là các em có năng khiếu về thể dục thể thao.
Thực tế môn thể dục trong trường THCS bao gồm 280 tiết học thì trong đó nhảy xa là 43 tiết. Trong chương trình mới – nhảy xa được dạy ở lớp 6 và 7 trong nội dung bật nhảy, ở lớp 8 và 9 với nội dung nhảy xa kiểu “ngồi”.
Như vậy để có một nền thể thao phát triển tốt cả về chất và lượng người ta cần phải thực hiện từ gốc, từ người tập và cụ thể là từ thế hệ trẻ Thanh, Thiếu niên chủ nhân tương lai của đất nước. Từ rèn luyện nhảy xa cũng là rèn luyện cái gốc của nền văn hóa thể dục thể thao tiên tiến. Giải quyết vấn đề này bằng “Phương pháp rèn luyện kỹ năng nhảy xa cho học sinh bậc THCS”. Là tên Sáng kiến kinh nghiệm cũng là vấn đề tôi toàn tâm, toàn ý nghiên cứu và bằng các biện pháp chuyên môn cụ thể để Nhảy xa hay thể dục thể thao phải được rèn luyện cùng với kỹ năng có ý nghĩa khoa học của bộ môn giáo dục thể chất.
Vì vậy bản thân là một giáo viên được đào tạo chính quy, cơ bản để giảng dạy bộ môn giáo dục thể chất. Tôi quyết định nghiên cứu Sáng kiến kinh nghiệm: “Phương pháp rèn luyện kỹ năng nhảy xa cho học sinh bậc THCS”, với mong muốn trước tiên là giúp cho các bài giảng của tôi đạt kết quả cao, bài học của học sinh sẽ phong phú và sinh động hơn. Đặc biệt là trang bị cho các em hệ thống các bài tập, động tác, trò chơi, phương pháp rèn luyện kỹ năng nhảy xa, giúp cho nền tảng của văn hóa thể dục thể thao phát triển chắc chắn và toàn diện hơn nói chung và học sinh trường THCS Hán Đà nói riêng.