Thạc Sĩ Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam VĐV Đua thuyền Kayake cự ly 100

MỤC LỤC
Trang
MỞ ĐẦU 1 CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 4
1.1. Đặc điểm hoạt động và thi đấu của môn đua thuyền kayake 4
1.1.1. Đặc điểm hoạt động của môn đua thuyền kayake . 4
1.1.2. Đặc điểm thi đấu của môn đua thuyền kayake 4
1.2. Sức bền tốc độ và vai trò của nó đối với hoạt động đua thuyền 4
1.2.1. Khái niệm về SBTĐ. 4
1.2.2. Bản chất của sức bền tốc độ đối với VĐV đua thuyền kayake 5
1.2.3. Vai trò của sức bền tốc độ đối với hoạt động đua thuyền 5
1.3. Những yếu tố chi phối SBTĐ của VĐV đua thuyền kayake cự ly 1000m. 6
1.3.1. Những yếu tố chi phối năng lực yếm khí của VĐV đua thuyền 6
1.3.2. Những nhân tố ảnh hưởng đến trình độ năng lực ưa khí . 6
1.4. Đặc điểm tâm sinh lý của lứa tuổi 16 – 18. 8
1.4.1. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 16 – 18. 9
1.4.2. Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 16 – 18. 9
CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 12
2.1. Phương pháp nghiên cứu: 12
2.1.1. Phương pháp đọc và phân tích tài liệu tham khảo. 12
2.1.2. Phương pháp quan sát sư phạm. 12
2.1.3. Phương pháp phỏng vấn. 12
2.1.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm. 13
2.1.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm. 13
2.1.6. Phương pháp toán học thống kê. 13
2.2. Tổ chức thực nghiệm. 14
2.2.1. Thời gian thực nghiệm: 14
2.2.2. Địa điểm nghiên cứu. 15
2.2.3. Đối tượng nghiên cứu. 15

CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 16
3.1. Thực trạng vấn đề huấn luyện SBTĐ cho nữ VĐV . 16
3.2. Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển 21
3.2.1. Lựa chọn bài tập. 21
3.2.2. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn 29
3.2.2.1. Thời gian thực nghiệm 30
3.2.2.2. Đối tượng thực nghiệm: 30
3.2.2.3. Địa điểm thực nghiệm: 30
3.2.2.4. Tổ chức thực nghiệm 30
3.2.2.5. Kết quả thực nghiệm 34

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 36
TÀI LIỆU THAM KHẢO 38
PHỤ LỤC