Tiểu Luận Lựa chọn một số bài tập áp dụng nhằm nâng cao sức mạnh giậm nhảy trong nhảy xa của học sinh lớp 9 độ

PHẦN 1 : ĐẶT VẤN ĐỀ
I / LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI
Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hoá xã hội là một mặt của giáo dục toàn diện ( đức- trí- lao- thể- mĩ ) nó có tác dụng rất lớn đối với các mặt giáo dục khác .
Trong cuộc sống hiện nay, vị trớ cụng tác TDTT trong nhà trường càng được xác định theo đúng tầm quan trọng của nó. Thông qua giáo dục trong bộ môn thể dục, bồi dưỡng cho học sinh những đức tính dũng cảm, giúp học sinh biết được kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gỡn sức khỏe, nõng cao thể lực, gúp phần rốn luyện nếp sống lành mạnh, tỏc phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thúi quen tự giỏc tập luyện thể dục thể thao, giữ gỡn vệ sinh. Cú sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về thể dục thể thao, biết vận dụng những điều đó học vào nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường, góp phần chuẩn bị cho thế hệ trẻ có nếp sống, tác phong công nghiệp.
Điền kinh chiếm một số vị trí chủ yếu trong chương trình giáo dục thể chất trong trường học, được sử dụng trong các giờ chính khoá đối học sinh trung học cơ sở. Điền kinh là một môn thể thao bao gồm các hoạt động tự nhiên khác nhau của con người, là một môn dễ tập luyện và cần thiết cho cuộc sống hàng ngày như sức nhanh, sức mạnh, sức bền sử dụng trong học tập lao động sản xuất và chiến đấu khi cần thiết .
Trong chương trình học ở trường trung học cơ sở Nhảy xa là môn học có nhiều giai đoạn kĩ thuật khác nhau như chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất . Muốn có thành tích cao trong học tập và giảng dạy thì giai đoạn giậm nhảy là vô cùng quan trọng , giậm nhảy trong thời gian ngắn phải phát huy được sức mạnh tối đa. Muốn vậy phải phụ thuộc vào hai yếu lĩnh kĩ thuật và thể lực, thường các em không nắm vững được những yếu lĩnh kỹ thuật và thể lực còn hạn chế chưa tạo được sức mạnh . Vì vậy giáo viên cần phải nghiên cứu tạo ra những bài tập có hiệu quả hơn để việc học tập của học sinh thật sự bổ ích và có thành tích cao trong môn học.
Trường THCS Vĩnh Phong nằm trên địa bàn Huyện Vĩnh Bảo, nền tảng thể lực của học sinh vẫn cũn hạn chế. Đặc biệt thành tích môn nhảy xa của học sinh cũn thấp so với thành tớch mụn nhảy xa của cỏc trường trong Quận ,huyện và của Hải Phũng
Xuất phỏt từ những lí do trên chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài:

“ Lựa chọn một số bài tập áp dụng nhằm nâng cao sức mạnh giậm nhảy trong nhảy xa của học sinh lớp 9 độ tuổi 14- 15 ”