Luận Văn Hiệu quả ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh đối với vận động viên bóng chuyền nữ trình độ cao

Huấn luyện thể lực là một nhiệm vụ rất quan trọng trong toàn
bộ quá trình huấn luyện đối với tất cả các môn thể thao. Sức mạnh
(SM) được xem như tố chất nền tảng của năng lực vận động. Kết
quả nhiều công trình nghiên cứu và tổng kết của Bompa (1996),
Cardinal (1993), Fox (1968), Garhammer (1993), Jess (1997),
Luebbers (2003), Matsudaira (1974) cho thấy huấn luyện sức mạnh
(HLSM) luôn gắn chặt với sự phát triển thành tích. Theo Bompa
(1996): Mục đích của HLSM theo chu kỳ là tối ưu hoá quá trình
huấn luyện, đặc biệt với vận động viên (VĐV) trình độ cao, huấn
luyện theo chu kỳ còn có mục đích đạt được trình độ chuẩn bị thể lực
tốt nhất vào thời điểm thi đấu. Việc nâng cao thành tích thi đấu của
môn bóng chuyền bằng cách nâng cao trình độ SM và thể lực cho
VĐV đang là nỗi bức xúc của các nhà chuyên môn. Do yêu cầu cấp
bách về lý luận cũng như thực tiễn của công tác huấn luyện thể thao
thành tích cao ở Việt Nam chúng tôi chọn đề tài:“Hiệu quả ứng
dụng các bài tập phát triển sức mạnh đối với vận động viên bóng
chuyền nữ trình độ cao”.
Mục đích nghiên cứu của đề tài là: Xây dựng hệ thống các bài
tập SM và các thông số tập luyện phù hợp với đặc điểm môn bóng
chuyền. Đồng thời nghiên cứu sự phát triển, biến đổi các tố chất SM
và thể lực của đối tượng thực nghiệm qua các giai đoạn, chu kỳ tập
luyện khác nhau, nhằm góp phần nâng cao thành tích thi đấu cho
VĐV bóng chuyền nữ trình độ cao.
Để giải quyết mục đích trên, đề tài đề ra hai mục tiêu nghiên
cứu sau:
1. Xác định các test đánh giá SM và mối quan hệ giữa SM với các tố
2
chất thể lực chuyên môn của VĐV bóng chuyền.
2. Hiệu quả ứng dụng các bài tập phát triển SM đối với VĐV bóng
chuyền nữ trình độ cao.
NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA LUẬN ÁN
1. Kết quả đóng góp mới vào khoa học huấn luyện VĐV bóng
chuyền nữ trình độ cao chính là hệ thống 38 bài tập SM đã được ứng
dụng trong thực tiễn huấn luyện của kế hoạch năm với 2 chu kỳ.
2. Giá trị ứng dụng mới của luận án là diễn biến của phát triển SM
theo quan điểm đặc trưng SM yếm khí của bóng chuyền hiện đại qua
các giai đoạn, chu kỳ huấn luyện trong 1 năm, bằng các test kiểm tra
của Liên đoàn bóng chuyền Mỹ và Liên đoàn bóng chuyền thế giới
trên đối tượng VĐV nữ trình độ cao nước ta.
3. Các cơ sở lý thuyết về hệ thống cung cấp năng lượng, huấn luyện
sức mạnh, phương pháp huấn luyện, hệ thống các bài tập SM và
thông số tập luyện SM cho VĐV bóng chuyền được phân tích, tổng
hợp từ nhiều kết quả nghiên cứu và thực tiễn có giá trị lý luận mới,
đóng góp thêm cho cơ sở lý luận huấn luyện chuyên môn đối với
môn bóng chuyền.