Sách Dịch cân kinh thực hành

Dịch cân kinh thực hànhSoạn giả Trần Tâm Viễn sinh năm 1943, trong một gia đình người Hoa theo Phật Giáo, sống tại Việt Nam lâu năm.

Hiện cư ngụ tại vùng Vịnh Cựu Kim Sơn (San Francisco), ông đã tự bỏ công sưu tầm nghiên cứu về Dịch Cân Kinh nhiều năm.

Cách đây khoảng 21 năm, ông đã lâm trọng bệnh, mặc dầu đã nhiều lần chạy thầy thuốc vẫn không thuyên giảm. May mắn thay, ông gặp được vị lão võ sư ra tay cứu giúp và truyền cho bí quyết Dịch Cân Kinh của Trung Quốc, nhờ thế bệnh tình được hồi phục và nay đã trở nên cường tráng.

Bắt đầu từ đó, ông chú tâm học hỏi nghiên cứu về môn Dịch Cân Kinh mầu nhiệm này.

Hiện ông mỗi ngày vẫn nghiên cứu thêm về Dịch Cân Kinh và phát tâm viết ra cuốn “Dịch Cân Kinh thực hành” này với niềm hoan hỷ mong đem sự lợi ích đến cho mọi người.
Theo truyền thuyết, vào hồi đầu thế kỷ thứ sáu, có một vị cao tăng người Ân, là Ðạt Ma thiền sư qua hoằng dương Phật pháp tại đất Trung Hoa, sau đó làm chủ trì tại chùa Thiếu Lâm tự, trên núi Tung Sơn, thuộc tỉnh Hà Nam.

Sau khi viên tịch, các dệ tử đã tìm thấy ở trong “Thiếu thất động” ở sau khuôn viên chùa Thiếu Lâm nơi ngài từng ngồi “Diện Bích” 9 năm, có 3 cuốn di thư: “Dịch cốt kinh”, “Tẩy tủy kinh” và “Dịch cân kinh”.

“Dịch Cốt Kinh” và “Tẩy Tủy Kinh” đã bị thất lạc, duy còn lại cuốn “Dịch Cân Kinh” vẫn được mọi người ưa thích và lưu truyền cho tới ngày nay. Qua đó đủ thấy cái giá trị thực tiễn của nó.

Ngày nay, những bài “Dịch Cân Kinh” được phổ biến trong quần chúng dân gian có tới trên 20 bài biến thể khác nhau, thí dụ như bài: “Dịch cân kinh họ Hùng”, “Dịch cân kinh họ Hoàng”, “Dịch cân kinh họ Ngũ”, hay “Nhị thập bát thức Dịch cân kinh” , trong cuốn sách này, sẽ giới thiệu cùng bạn đọc hai bài “Dịch cân kinh” cổ xưa nhất đó là: “Ðạt Ma Dịch Cân Kinh” và “Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh.

Tuy hai bài này có phong cách khác nhau, nhưng lối tập đều rất cổ điển chất phác, giá trị thực dụng rất lớn.

Ðặc điểm của “Dịch cân kinh” là rất đơn giản, dễ tập, thích hợp cho mọi lứa tuổi già trẻ gái trai.

Thực tế đã chứng minh, thường xuyên luyện tập theo phương pháp “Dịch cân kinh” sức khỏe sẽ được tăng cường, phòng và trị được bệnh tật, hồi xuân và đẩy lùi sự già nua của cơ thể và đi đến trường sanh tồn thọ.

Ngoài Dịch cân kinh, chúng tôi còn biên soạn thêm mấy phương pháp luyện tập khác, nếu bạn đọc thấy phù hợp, có thể tùy cơ áp dụng vào chương trình luyện tập hằng ngày của mình, đó là:

* Phương pháp tự xoa bóp để hồi xuân cho cơ thể.
* Phương pháp thâu hít khí tinh của trời đất.
* Phương pháp luyện bàn tay xuyên chuối và phương pháp luyện chưởng phong (*)

Cuốn sách nhỏ này sẽ hướng dẫn tường tận từng cách tập cụ thể và có nhiều hình vẽ để giúp bạn tự học dễ dàng