Sách 100 Cách chữa bệnh huyết áp - Ts.Lê Nguyệt Nga

100 Cách chữa bệnh huyết áp - Ts.Lê Nguyệt Nga

​
Chương 1 - Ăn uống đúng cách bí quyết hạ huyết áp
- Thực phẩm kéo dài tuổi thọ, phòng huyết áp cao
- Táo, quýt có tác dụng phòng ngừa
- Cá, hàu có thể làm giảm huyết áp

Chương 2 - Phương pháp ăn uống và bí quyết giảm muối hiệu nghiệm có thể hạ huyết áp
- Các vị gia vị cay có thể hạ huyết áp
- Canh tương có thể giảm muối một cách hiệu quả
- Hãy chú ý các thực phẩm chế biến như cá, dăm bông, bánh mì

Chương 3 - Bí quyết hạ huyết áp không tốn sức trong đời sống hàng ngày
- Chỉ cần quan tâm tới hình thức tắm hàng ngày
- Ngủ trên giường là cách hạ áp ban đầu kỳ diệu
- Luyện thói quen đo huyết áp

Chương 4 - Bí quyết kích thích huyệt, hoạt động thể dục, khắc phục huyết áp cao lâu năm
- Vừa hô hấp vừa dùng ngón tay ấn huyệt
- Huyệt đặc thù và cải thiện huyết áp cao
- Xoa bóp cổ chân và ngón chân cái có tác dụng hạ áp

Chương 5 - Bí quyết sử dụng thuốc bắc, thuốn dân gian để hạ huyết áp
- Căn cứ vào bệnh chọn thuốc phù hợp
- Thang thuốc kỳ diệu, điều chỉnh sự cân bằng lục phủ ngũ tạng
- Nước rau cần có thể cải thiện huyết áp cao

Chương 6 - Theo toa bác sĩ phát huy 100% hiệu quả của thuốc hạ huyết áp
- Phương pháp uống thuốc hạ áp loại bỏ tác dụng phụ
- Khắc phục bất an về tác dụng phụ của thuốc
- Tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ